Preguntas Frecuentes

1. ¿Necesito experiencia previa para seguir los planes de entrenamiento?
No, los planes están diseñados para adaptarse a cualquier nivel, desde principiantes hasta avanzados.

2. ¿Los planes de nutrición incluyen recetas específicas?
Sí, incluyen menús prácticos, porciones fáciles de seguir y opciones flexibles para adaptarse a tus gustos.

3. ¿Qué pasa si no puedo seguir un ejercicio o una comida al pie de la letra?
Siempre tendrás alternativas y ajustes para que el plan se adapte a ti, no al revés.

4. ¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados?
Cada persona progresa distinto, pero con constancia podrás notar cambios en tus hábitos y energía en pocas semanas.

5. ¿Las asesorías pueden ser virtuales o presenciales?
Ambas, puedes elegir la modalidad que mejor se ajuste a tu estilo de vida.

6. ¿Puedo combinar un plan de nutrición con uno de entrenamiento?
Sí, de hecho la mejor opción es trabajar ambos para potenciar tus resultados.

7. ¿Necesito un gimnasio para seguir los entrenamientos?
No necesariamente. Los planes están diseñados tanto para gimnasio como para entrenar en casa. Solo necesitas un par de bandas de resistencia y dos pares de mancuernas (pesos ligeros y moderados).

8. ¿Debo pesar mi comida para seguir el plan de nutrición?
No es obligatorio. Puedo diseñar planes sin peso o con peso. Sin embargo, lo ideal es pesar los alimentos para mayor precisión en tus resultados.